ആർത്തവ ആരോഗ്യം: ഒരു സമഗ്ര ഗൈഡ്

ആർത്തവ ആരോഗ്യം: ഒരു സമഗ്ര ഗൈഡ്

ആർത്തവ ആരോഗ്യം: ഒരു സമഗ്ര ഗൈഡ്

blog

🔒 Join to read all 16 ഭാഗങ്ങൾ 👥 3 readers വിദ്യാഭ്യാസം
#health #education

പ്രത്യേക അറിയിപ്പ് (Disclaimer): ഈ പുസ്തകത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ആർത്തവാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അവബോധം നൽകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. ഇത് ഒരു ഡോക്ടറുടെ നേരിട്ടുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കോ ചികിത്സയ്ക്കോ പകരമല്ല. കഠിനമായ ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കണ്ട് കൃത്യമായ പരിശോധന നടത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

Advertisement

ഭാഗങ്ങൾ

16
അധ്യായം 1: ആമുഖം (Introduction)
ഭാഗം 1 Free preview
വായിക്കൂ →
അധ്യായം 2: മെൻസ്ട്രുവൽ സൈക്കിൾ (The Menstrual Cycle)
ഭാഗം 2
🔒
അധ്യായം 3: ക്രമം തെറ്റുന്ന ആർത്തവം (Late & Early Periods)
ഭാഗം 3
🔒
അധ്യായം 4: സാധാരണ ആർത്തവ പ്രശ്നങ്ങളും വേദനയും (Common Issues & Pain)
ഭാഗം 4
🔒
അധ്യായം 5: സുരക്ഷിത ലൈംഗികതയും ആർത്തവാരോഗ്യവും (Safe Sex & Menstrual Health)
ഭാഗം 5
🔒
അധ്യായം 6: ലൈംഗികതയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ശാരീരിക മാറ്റങ്ങൾ (Changes After Sex)
ഭാഗം 6
🔒
അധ്യായം 7: ശുചിത്വത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം (Importance of Period Hygiene)
ഭാഗം 7
🔒
അധ്യായം 8: സാനിറ്ററി പാഡ് ഗൈഡ് (Sanitary Pad Guide)
ഭാഗം 8
🔒
അധ്യായം 9: മെൻസ്ട്രുവൽ കപ്പ് - വലുപ്പവും തിരഞ്ഞെടുപ്പും (Menstrual Cup Guide)
ഭാഗം 9
🔒
അധ്യായം 10: കപ്പ് ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതി (Insertion & Folding Techniques)
ഭാഗം 10
🔒
അധ്യായം 11: കപ്പ് പുറത്തെടുക്കലും വൃത്തിയാക്കലും (Removal & Sterilization)
ഭാഗം 11
🔒
അധ്യായം 12: കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴുള്ള പ്രശ്നപരിഹാരങ്ങൾ (Troubleshooting & Practical Tips)
ഭാഗം 12
🔒
മെൻസ്ട്രുവൽ കപ്പ് സൈസ് കാൽക്കുലേറ്റർ
ഭാഗം 13
🔒
ഉപസംഹാരം (Conclusion & Final Tips)
ഭാഗം 14
🔒
അടുത്ത ആർത്തവ തീയതി കാൽക്കുലേറ്റർ
ഭാഗം 15
🔒
🩷 Safe Period & Fertility Calculator
ഭാഗം 16
🔒
🔒

എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും വായിക്കാൻ

Telegram Channel Join ചെയ്യൂ

Already joined? Get access →

or
Login →

💬 Admin-നോട് സംസാരിക്കൂ

Feedback, questions, or story suggestions — we'd love to hear from you.

വിദ്യാഭ്യാസം — Related Books

ചാറ്റ് ചെയ്യാം / Chat With Us